はじめに...
心も身体も柔軟に...をめざし＜ゆっくり、やさしく、のびやかに＞をテーマに身体のの緊張をほぐしながら、アイソメトリクスなストレッチを中心とした健康体操です。自分の体重を利用して筋力作りをします。無理のない楽しいレッスンでシンメトリー（左右対称）な姿勢作りと美しい笑顔を年齢に関係なくお一人おひとりペースで導きます。
メンテナンスストレッチとは？
 
ご挨拶
 体の中心を意識した体操（ストレッチ）で筋力作りをしませんか！
血行促進、代謝アップ、リラックス効果、免疫力アップ、美容と健康、スポーツの向上、リハビリや怪我の予防に...。
メンテナンス・ストレッチ・アソシエーション
代表 城戸 逸代（きど いつよ）
特定非営利活動法人 日本成人病予防協会会員 健康管理士
吹田市生涯学習社会教育団体
講師プロフィールはこちら
新着情報
  五月が丘にスタジオm-S-Aをオープンいたしました。レンタルスタジオとしてご利用いただけますのでご希望の方はご連絡下さい。
吹田市五月が丘南8-10-102（約40平方メートル）
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